Reise zu sich selbst.

Katrin Sara Diehlmann

“Life-Coaching für echtes Sein ist eine Reise zu sich selbst - eine Reise nach innen.

Es ist das Entdecken und mutige Ausleben Ihres unverfälschten Selbst.

Und mich sehe ich als Reisebegleiterin, die Ihnen auf der Reise zu sich selbst zur Seite steht.”

Auf dieser Seite finden Sie einen Überblick darüber, was Ihre Reise zu sich selbst alles beinhalten könnte:

Ziel der Reise zu sich selbst

Auf der Reise zu sich selbst werden Sie ganz viele individuelle Ziele für sich erreichen und im Rückblick erstaunt sein, was diese Reise in Ihnen ausgelöst haben wird.

Vier übergeordnete Ziele würde ich aber so beschreiben:

Neue innere Lebensatmosphäre

Sie werden eine neue innere Lebensatmosphäre von Klarheit, Freude, Frieden, Lebendigkeit und Leichtigkeit geschenkt erhalten.

Neue Lebensart

Auf der Reise zu sich selbst werden Sie eine neue Lebensart entdecken, die Ihnen viel Freude bringen wird.

Sie werden von innen heraus, präsent im jetzt und in Harmonie mit Ihrem echten Selbst leben lernen.

Sinn und Bedeutung

Wenn Sie Ihr Leben in Einklang mit Ihrem echten Selbst gestalten, werden Sie neuen Sinn und Bedeutung in Ihrem Leben finden.

Zugehörigkeit

Ihre Selbstfindungsreise wird echte Zugehörigkeit zur Folge haben, weil Sie sich von den Erwartungen anderer Menschen lösen und Ihr echtes Selbst ausdrücken lernen.

Stationen der Reise zu sich selbst

Auch hier gilt: Sie werden Ihre eigenen individuellen Stationen der Reise zu sich selbst erleben. Alle dienen dazu, dass Sie Ihr unverfälschtes Selbst entdecken und ausleben.

Folgenden Reiseerlebnissen werden Sie vielleicht begegnen.

Zugang zu sich selbst finden

Auf der Reise zu sich selbst werden Sie den Zugang zu sich selbst von allen Überlagerungen und Verschüttungen freischaufeln, um Ihr wahres Selbst entdecken zu können.

Sich selbst besser kennen und verstehen lernen

Unterwegs werden Sie sich mit sich selbst beschäftigen: Warum Sie denken, was Sie denken, fühlen, was Sie fühlen. Warum Ihr Körper reagiert, wie er reagiert. Was für Motive Sie haben. Was Sie glauben und nicht glauben. Welche inneren Hürden und Konflikte Sie überwinden wollen. Ob Ihre Ziele mit Ihrem echten Selbst übereinstimmen.

Freundschaft schliessen mit sich selbst

Und Sie werden Freundschaft mit sich selber schliessen. Sie werden erfahren, wie geliebt und erkannt Sie sind, mit welch grosser Würde Sie gekrönt sind und dass Sie in sich ein Zuhause haben.

Verabschiedung von der Vergangenheit

Sie werden Ihren Punkt mit Ihrer Vergangenheit finden und sich mit Ihrer Geschichte versöhnen, um die Fröhlichkeit und Lebendigkeit der Gegenwart neu zu erleben.

Einheit von Körper und Geist

Auf der Reise zu Ihrem echten Selbst werden Sie lernen, Ihren Körper als gleichwertig zu Ihrem Willen und Intellekt anzusehen. Sie werden ihn neu befreunden und ihn als guten Wegbegleiter, Kommunikator und Orientierungsgehilfe schätzen lernen.

Resilienz

Auf der Reise wird auch Ihre Resilienz gestärkt - also Ihre Fähigkeit, Probleme, bedrohliche Situationen, Trigger oder Herausforderungen abprallen zu lassen und wieder in einen inneren Zustand der Sicherheit, des Vertrauens und des Wohlbefindens zurückzuspringen.

Umgang mit Trauma, Angst und Stress

Mein Coaching-Ansatz ist unter anderem traumasensitiv, körperorientiert, angst- und stressregulierend. Auf der Reise zu ihrem unverfälschten Selbst werden Sie mit Traumata, Ängsten, Befürchtungen, Stress und Dysfunktionen Ihres vegetativen Nervensystems umgehen lernen, falls Sie davon betroffen sind.

Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit

Auf der Reise nach Innen werden Sie gute Entscheidungen treffen und ins Handeln kommen, um Ihr Leben in Einklang mit Ihrem echten Selbst mutig zu gestalten.

Playfulness

Indem Sie Ihre Playfulness entdecken, werden Sie mit Ihrer innewohnenden Schöpferkraft, Innovation und Kreativität in Verbindung kommen, so dass Sie Ihre echtesten Ausdrucksweisen finden und ausleben können.

Echte Beziehungen

Auf der Reise zu sich selbst werden Sie ehrliche und echte Beziehungen entwickeln, gesunde Grenzen bauen und Konflikte achtsam und authentisch lösen lernen. Das verhilft zu viel Frieden in Ihrem Leben.

Sinnerfüllte Arbeit

Sinnerfüllte Arbeit oder Tätigkeiten erleben Sie dann, wenn Sie Ihre echtesten Ausdrucksformen finden. Die Reise zu sich selbst führt Sie darum immer auch in neue Räume, wie Sie Ihr echtes Sein in sinnerfüllten Tätigkeiten ausdrücken können.

Für wen eignet sich die Reise zu sich selbst und damit Life-Coaching für echtes Sein?

Für Menschen, die neugierig sind

Für Menschen, die eine Veränderung wünschen

  • Wenn es “so” nicht mehr weitergehen kann.

  • Wenn Sie mit dem Status-Quo Ihres Lebens nicht mehr zufrieden sind und das Gefühl haben, dass etwas fehlt.

  • Wenn sich Ihr Leben dumpf, leer, ziel- und sinnlos anfühlt.

  • Wenn Sie gelangweilt sind.

  • Wenn Sie sich nur noch im Ernst des Lebens befinden.

  • Wenn Sie sich im Hamsterrad von Hektik und Stress drehen.

  • Wenn Sie sich selbst nicht mehr oder kaum mehr spüren.

Für Menschen mit Sehnsucht nach Tiefgang

  • Wenn Sie das Gefühl haben oberflächlich oder “nicht richtig” zu leben.

  • Wenn Sie sich besser kennen lernen möchten in den tieferen Schichten Ihres Wesens.

  • Wenn Sie sich nach Sinn und Bedeutung sehnen.

Für Menschen mit einem Bedürfnis nach Echtem

  • Wenn Sie in Rollen, Verpflichtungen und Erwartungen anderer leben.

  • Wenn Sie Ihre eigene Stimme vermissen.

  • Wenn Sie vom Fake des Lebens genug haben und Sie nach einem Leben suchen, das echt ist.

  • Wenn sie in Einklang mit sich selbst, Ihren inneren Werten und Überzeugungen leben möchten, das aber nicht gelingt.

Für Menschen in Herausforderungen und Krisen

  • Wenn Sie sich in einer persönlichen Krise oder einer Midlife-Crisis befinden und nach Orientierung suchen.

  • Wenn Sie persönliche Hürden und Herausforderungen meistern wollen.

  • Wenn Sie einen Verlust oder unerfüllte Träume verkraften müssen.

  • Wenn Sie ein Trauma erlebt haben.

  • Wenn Sie an Ängsten, Erschöpfung oder chronischem Stress leiden.

  • Wenn innere Konflikte Ihr Leben begleitet und Sie nach Klarheit und Lösung suchen.

Für Menschen in beruflichen oder persönlichen Übergangsphasen

  • Wenn Sie sich in einer Übergangsphase befinden wie beispielsweise nach einer Trennung, einem Jobwechsel oder Sonstigem.

  • Wenn Sie nach Richtung und Orientierung fragen, um im Einklang mit Ihrem wahren Selbst leben zu können.

Für beruflich erfolgreiche Menschen

  • Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben leer und sinnlos geworden ist.

  • Wenn Ihr Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist, weil Ihre inneren Bedürfnisse zu kurz gekommen sind.

  • Wenn Sie Ihr Leben vollkommen auf Leistung ausgerichtet haben und müde davon geworden sind.

Für Menschen aus kreativen Berufen oder mit einem künstlerischen Hintergrund

  • Wenn Sie in einer kreativen Sackgasse stecken und wieder in den Fluss des Kreierens kommen möchten.

  • Wenn Sie Ihre eigene künstlerische Stimme suchen, die aus Ihrem unverfälschten Selbst kommt.